Möchtest Du kräftiger werden, vielseitig beweglich bleiben, innere Ruhe fördern, ins Gleichgewicht finden, Stress abbauen, Achtsamkeit und Entspannung lernen?

Mit Yoga kannst Du Dir selber so viel Gutes tun, selbstwirksam werden und damit auch dein Selbstbewusstsein und Deine Zuversicht stärken.

Yoga wirkt im Körper aber auch mental und psychisch und ist somit ganzheitlich und ein wertvoller Schatz für die heutige Zeit. Du wirst staunen, wie positiv er sich auf Dein gesamtes Leben (und Umfeld) auswirkt. 

Gern unterstütze ich Dich im Privat- oder Gruppenunterricht. Ausserdem biete ich Yoga in Firmen an und immer wieder "Miniretreats" von 4 Stunden Samstagmorgens, um vertiefter in ein Thema einzutauchen.

Ich bringe jahrzehntelange & vielseitige Erfahrungen aus den Bereichen Sport, Tanz, Yoga, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung und Unterrichten mit.

Ob Du jung und sportlich bist oder älter und weiser, körperliche Einschränkungen hast, Dich erschöpft fühlst oder meinst, Du seist zu unbeweglich; Du bist herzlich willkommen!

Mit Varianten, Hilfsmittel und der passenden Kleingruppe bis max. 9 Personen kann individuell und auf gesunde Weise geübt werden.

Aktuell:  Samstag 5. April 2025  "Frühlingserwachen mit Qigong und Chiyoga"

                 Claudia Stamm Roth und ich gestalten zusammen einen bewegten, reinigenden und

                 entspannten Frühlingsmorgen.

                 Zeit von 9:00 - 13:00, Seestrasse 14a in Stäfa, Kosten 90.-, bitte anmelden

Ich freue mich auf Deine Fragen oder auch Anmeldung zur Probestunde. 

karin@chiyoga-staefa.ch      079 441 61 46